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女生例假時能吃香蕉嗎?云南食品生產(chǎn)許可證代辦公司表示還是少吃為妙
信息來源：8easy.cn | 發(fā)布時間：2020年09月08日
女生例假時能吃香蕉嗎?云南食品生產(chǎn)許可證代辦公司表示還是少吃為妙！香蕉是我們常吃的水果之一，香蕉的營養(yǎng)價值很高，月經(jīng)期間人容易疲倦，而香蕉有補(bǔ)充能量的功效。那么月經(jīng)期可以吃香蕉嗎？下面就跟云南食品生產(chǎn)許可證代辦公司一起來了解一下吧。
那么月經(jīng)期可以吃香蕉嗎？食品生產(chǎn)許可證代辦公司表示經(jīng)期可以適量地吃香蕉。香蕉也稱之為“開心水果”，月經(jīng)期的女性容易心煩氣躁，吃點(diǎn)香蕉是有好處的。但同時，香蕉是寒性的，傷陽氣。而且香蕉有收經(jīng)的作用，有可能會使月經(jīng)量減少，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，因此月經(jīng)期間不能多吃香蕉。
柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以食品生產(chǎn)許可證代辦公司表示不宜進(jìn)食柿子。芒果屬于寒性類的水果。一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。
如果身體虛寒者，食品生產(chǎn)許可證代辦公司表示就不建議吃香蕉，因?yàn)橄憬妒呛缘?，傷陽氣。香蕉有收?jīng)的作用，有可能會使月經(jīng)量減少，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期盡量少吃香蕉或者不吃。西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產(chǎn)婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了后，成年人也不宜多吃的，經(jīng)期吃西瓜會引起痛經(jīng)。
山楂同樣富含鞣酸，過量服用會導(dǎo)致身體缺鐵，加重經(jīng)期不適。除了血瘀型痛經(jīng)的人群外，其它女性在經(jīng)期服用山楂會導(dǎo)致經(jīng)血過多。奇異果因其維生素C含量在水果中挺獨(dú)特的，其中含豐富營養(yǎng)價值。食品生產(chǎn)許可證代辦公司表示其性寒冷，平時較好也少吃點(diǎn)，如果真的要吃一定要吃點(diǎn)生姜解寒。月經(jīng)期間較好不要吃奇異果，對女性身體有很大的影響。
從云南食品生產(chǎn)許可證代辦下部上文的分享中我們可以了解到，經(jīng)期可以適量地吃香蕉。此外還為大家介紹了經(jīng)期不能吃的一些水果，希望可以幫助到大家。
